Ciao!
Questa è la sezione audio relativa alle visualizzazioni guidate e alle meditazioni. Buon ascolto!
Rilassamento
Un classico della meditazione guidata è il rilassamento profondo, una pratica fondamentale per prendersi cura di sé stessi, riposarsi, eliminare lo stress, ristabilire un rapporto armonioso tra la mente e il corpo, tornare al proprio sé. È proprio grazie alla meditazione che possiamo prendere consapevolezza di come sta veramente il corpo, in ogni sua parte, e riservargli l’unico trattamento che si merita: la cura più amorevole possibile.
Consiglio di scaricare il file per poterlo ascoltare tramite le cuffiette di un lettore MP3, oppure dal vostro PC sempre con le cuffie. Distendetevi sul letto o per terra su un materassino, chiudete la porta, lasciate accesa, se volete, la luce, basta che non vi disturbi
Buon rilassamento...
"Un re andò nel suo giardino e trovò alcuni alberi e delle piante
morenti, mentre alcuni fiori erano appassiti.
La quercia disse che stava morendo perché non poteva essere alta come il
pino.
Osservando il pino il re lo trovò sofferente perché non poteva portare
grappoli come la vite. E la vite stava morendo perché non poteva fiorire
come la rosa.
Infine trovò una pianta, la viola, fresca e fiorente come sempre. Alla
domanda del re la viola rispose: "Mi è sembrato scontato che quando mi
hai piantato ti desiderassi una viola. Se avessi voluto una quercia, un
pino, una vite o una rosa, avresti piantato quelle. Allora ho pensato:
visto che non posso essere altro che ciò che sono, cercherò di
manifestarmi al meglio di me stessa ..."
OSHO
Ascolta questa meditazione per guarire il tuo
corpo e rilassare la tua mente.
Sdraiati sul letto, rilassati, chiudi gli
occhi e segui la visualizzazione.Puoi ascoltarla anche prima di
addormentarti. Se ti addormenti durante, non c'è problema; il tuo
inconscio la seguirà comunque.
